Мировая общественность ежегодно отмечает дату, провозглашенную Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями. В этот день внимание специалистов и населения акцентируется на глобальной проблеме распространения онкозаболеваний, которые являются одной из ведущих причин смерти во всем мире.
Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Одним из характерных признаков рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ.
Первое, что нужно знать об онкологии каждому – это то, что главной защитой от рака является иммунная система человека. Чем выше иммунитет, тем меньше риск озлокачествления клеток. Укрепить защитные барьеры организма можно, соблюдая общие принципы здорового образа жизни.
Кроме того, по данным онкологов, первое место среди факторов, провоцирующих рак, занимает несбалансированное питание. Установлена связь между ожирением и формированием злокачественных новообразований в органах желудочно-кишечного тракта, матке, груди, почках. Избежать негативных последствий помогает регулярное употребление витаминов, растительной клетчатки, веществ, обладающих антиканцерогенными свойствами. Отказаться следует от копченостей, фаст-фуда, содержащего трансжиры, продуктов с нитритами, «газировок». Важно свести к минимуму употребление алкоголя. Он провоцирует рак печени, гортани, пищевода, органов ЖКТ, ротовой полости. Риск возрастает пропорционально количеству регулярно употребляемых спиртосодержащих напитков.
Возникновение 43% раковых заболеваний можно было бы предотвратить с помощью таких норм здорового поведения, как:
• Отказ от курения
• Физическая активность, сбалансированная, здоровая пища.
• Вакцинация против вирусов.
• Избегание длительного пребывания на солнце и в соляриях.
Несмотря на всю серьезность и страшные последствия, рак не всегда является приговором. С данным заболеванием возможно прожить много лет, если получать своевременное лечение, а в некоторых случаях его купируют даже на поздних стадиях.
Берегите себя и будьте здоровы!