Этот день направлен на повышение осведомленности о инсульте, его профилактике и важности быстрого реагирования на его симптомы.
Инсульт — состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток. Это быстро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций.
Кажется, что эта болезнь поражает внезапно, но ничего не случается просто так. Путь к инсульту начинается с безобидных привычек, таких как нерациональное питание, отсутствие физической активности, нарушение режима сна, стрессы, курение, избыточное потребление алкоголя.
А такие заболевания как гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ожирение в несколько раз повышают риск развития инсульта.
Очень важно своевременно распознать инсульт:
- Лицо. Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка будет ассиметричной.
- Руки. Попросите человека поднять их. У человека с инсультом одна из рук опускается вниз сильнее другой.
- Речь. Попросите сказать простое предложение. Неразборчивая речь также может являться признаком нарушения мозгового кровообращения.
- Боль. Признаком субарахноидального кровоизлияния является резкая головная боль жгучего характера, а также боль и напряжение в мышцах шеи.
Если вы столкнулись с перечисленными признаками, немедленно звоните в скорую помощь.
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:
- Знать и контролировать свое артериальное давление и уровень холестерина в крови.
- Исключите вредные привычки.
- Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
- Следите за своим весом.
- Соблюдать основные принципы здорового питания - есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
- Избегайте стрессов и научитесь сними справляться.
- Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка - прогулка или катание на велосипеде - уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Оценить риски развития заболевания, выявить его на ранних стадиях и сохранить жизнь поможет профилактика по полису ОМС:
- Диспансеризация: с 18 до 39 лет – раз в 3 года, с 40 лет и старше – ежегодно.
- Профилактические медицинские осмотры – ежегодно.
Будьте здоровы! 