С 1 января 2025 года в России стартуют новые национальные проекты «Семья» и «Продолжительная и активная жизнь», которые связаны со здоровым образом жизни, в том числе со здоровым питанием.
В рамках тематической недели национального проекта «Здравоохранение» специалист компании Бондаренко Е.С. провела тематическую встречу в центре активного долголетия «Возрождение», отметила основные принципы здорового питания и привела интересную статистику по приверженности граждан здоровому питанию.
Здоровое питание — это такое питание, которое обеспечивает оптимальное развитие и полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак.
Сегодня люди потребляют избыточное количество продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли, и в то же время, критически мало фруктов, овощей и других видов клетчатки, таких как цельные злаки. А зимой наш организм человека остро нуждается в витаминах. Из-за недостатка полезных веществ появляется авитаминоз и упадок сил.
Было особо отмечено, что правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд!
Все участники встречи получили полезные информационные материалы, разработанные экспертами «СОГАЗ-Мед».