Для кого наиболее опасна встреча с вирусами? Особенно опасны вирусные заболевания для лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. Также тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы. Заболевание гриппом, коронавирусом и ОРВИ у таких людей может привести к тяжелым осложнениям.
Каким образом происходит заражение? Инфекция передается от больного человека здоровому преимущественно воздушно-капельным путем через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля, разговора, а также контактным путем через рукопожатия, предметы обихода.
Что нужно знать о гриппе, коронавирусе и ОРВИ? Все они относятся к острым инфекционным заболеваниям, при которых отмечается интоксикация (отравление организма продуктами распада вирусов) и поражение дыхательной иногда пищеварительной систем организма.
В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.
Вирусные заболевания начинаются остро и характеризуется такими симптомами, как заложенность носа, насморк, першение и боль в горле, кашель, повышение температуры тела, озноб, повышенная потливость, головная боль, боли в мышцах, ломота в суставах, общая слабость, возможны тошнота, рвота, жидкий стул, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить только врач.
Если не принять необходимых мер по лечению вирусных инфекций, то могут развиться осложнения, среди которых наиболее часто встречаются: пневмония (воспаление легких), отит (воспалительный процесс, поражающий структуры уха), гайморит (воспалительное заболевание верхнечелюстных пазух носа, при котором в них скапливается гнойный секрет), менингит (воспаление мозговых оболочек головного или спинного мозга), обострение хронических заболеваний.
При первых же симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью и вызвать врача на дом. Самолечение при вирусных инфекциях недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента. Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства.
Очень важна своевременная профилактика респираторных вирусных инфекций. Так как причинами их развития являются попадание в организм вирусной инфекции и ослабленный иммунитет, то меры по профилактике гриппа, ОРВИ, в том числе и коронавирусной инфекции, делятся на две категории – специфические и неспецифические.
Специфическая профилактика направлена на блокирование заражения именно этими вирусами. К специфическим мерам профилактики относится вакцинация, приём противовирусных и иммуномодулирующих препаратов. При этом лучшая мера защиты от гриппа и COVID-19 — это вакцинация, имеющая достаточно высокую эффективность. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска, а именно лицам со слабым иммунитетом или с хроническими заболеваниями.
Неспецифическая профилактика гриппа, коронавирусной инфекции, ОРВИ направлена на укрепление иммунитета и соблюдение мер по предотвращению заражения вирусами.
Для укрепления иммунитета необходимо соблюдение следующих практических рекомендаций:
- Качественное и сбалансированное питание с ежедневным употреблением овощей и фруктов. Хорошим кладезем витаминов являются ягоды (особенно клюква и брусника), мёд, шиповник, алоэ, цитрусовые;
- Адекватный питьевой режим, позволяющий восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины;
- Оптимальная двигательная активность, занятия физической культурой, закаливание организма;
- Полноценный отдых. В первую очередь - это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета следует спать не менее 7-8 часов в сутки;
- Избегание переохлаждения организма;
- Поддержание чистоты в помещении, регулярная влажная уборка и проветривание;
- Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам и носу;
- Избегание мест массового скопления людей;
- Ношение масок в период неблагоприятной эпидемиологической обстановки. Маски не стоит касаться руками, после того, как она будет закреплена на лице. Ее повторное использование недопустимо. Смена должна осуществляться каждые 2 часа.