Профилактика острых респираторных вирусных инфекций и гриппа

Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости. По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек в среднем в год болеет в 2 раза респираторными инфекциями, школьник – 3 раза, ребенок дошкольного возраста – 6 раз.
Острые вирусные респираторные инфекции вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус, коронавирус, риновирус. Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. 
Коронавирус нового типа COVID-19 – респираторный вирус, передается двумя способами: воздушно-капельным путем – в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного при кашле и чихании; и контактным путем – через прикосновение больного, а затем здорового человека к любой поверхности: дверной ручке, столешнице, поручню и т.д. В этом случае заражение происходит при касании рта, носа или глаз грязными руками.
Грипп – чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно. Каждый человек абсолютно восприимчив к вирусам гриппа.
Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ, позволяющая избежать или смягчить серьезные их последствия, более чем актуальна.
Вакцина – надежный способ избежать заражения или осложненного течения заболевания. Вакцинацию применяют против множества инфекций, а с недавних пор – и против коронавируса COVID-19. Даже если привитый человек заболеет, вероятность развития осложнений и тяжелого течения заболевания будет практически равна нулю.
Что важно знать о вакцине против новой коронавирусной инфекции (COVID-19): 
- она не содержит живого вируса и поэтому не приводит к заражению граждан, не может дать положительный результат ПЦР-теста или иного лабораторного теста на определение возбудителя новой коронавирусной инфекции;
- вакцина не вызывает у людей заболевания, а создает иммунный ответ и защищает человека от развития тяжелых форм заболевания.
В сентябре также началась массовая вакцинация против сезонного гриппа. Эксперты предупреждают, что прививаться от гриппа важно заранее, а не во время инкубационного периода заболевания. Для того чтобы прививка начала защищать организм человека от гриппа, необходимо две-три недели. Поэтому она попросту не подействует и не спасет человека от того вируса гриппа, который уже попал в организм человека. Вреда она не нанесет, но и защитить человека не успеет.
Вакцинация не исключает возможности заразиться новой коронавирусной инфекцией или гриппом и передать ее другому человеку, поэтому для защиты других и себя необходимо соблюдать и неспецифические меры профилактики.
Основные правила профилактики:
- не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос;
 - мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент считается самой эффективной профилактикой. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд; 
- использовать антисептики: длительность обработки рук составляет 20-30 секунд; 
- если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, экспансию вирусов можно предотвратить. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки, ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам;
 - носить маску. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя:
 - Избегать близких контактов, оставаться на самоизоляции. Специалисты советуют держаться от других людей на расстоянии не менее 1 метра; 
- проветривание помещения, приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.